przerwa ile

Siema bralem kreatyne 3 miesiace to przerwa 2,5 miesiaca moze byc czy bedzie udczuwalna duzo mniejsza skutecznosc niz jakbym odczekal te 20 dni dluzej tak zeby bylo przerwy tyle ile bralem Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2017-04-05 12:40:28

Witam. Wiele miejsca jest poświęcone na możliwości przetworzenia białka przez organizm. Natomiast moje pytanie dotyczy tłuszczu. Ile gram maksymalnie go można dostarczyć podczas posiłku. Zakładając, iż przerwa między posiłkami jest standardowa tj. 3-3.5h

Witam mam takie pytanie, obecnie jestem na cyklu gainer whey mass + kreatyna hyper fusion jak skonczy sie gainer to kupuje bialko ostrowi lub lowickie licze ze gdzies za 40 dni zjem wszystko i co pozniej?? przerwa jak tak to ile czy moze jakies bcaa?? pzdr wnukol

Siema, jakie przerwy powinny byc miedzy cyklami z T3, zalozmy ze lecialo 4 tyg dawki max 50mcg, ile powinna wynosic przerwa do nastepnego podejscia T3, z gory dzieki.

Jakiś czas temu zerwalam wiezadlo krzyżowe przednie i mam pytanie ile będzie trwała przerwa w jakich kolwiek treningach i kiedy będę mogla zagrać pierwszy mecz,miał już ktoś taką kontuzję? Dodam tylko że oprócz tego zerwania nic więcej mi nie dolega :)

czy stosować np kreatynę na treningu HST?o ile się orientuje to robi sie go 2 tyg potem przerwa,wiec oplacalnym bedzie jej stosowanie jesli tylko przez dwa tyg bedzie ona wykorzystywana przy treningu,jezeli robilbym cykl kreatynowy tylko na miesiac?pozdor

Siemanko... Mam pytanie czy po cyklu na mono(5 tyg) mogę od razu wziąśc jabłczan czy musie byc jakaś przerwa?? a jak tak to ile? Chce wziąśc jabłko z TRECA cm3:D

ile powinna byc przerwy miedzy cyklami kreatynowymi i czy wogole powinna byc taka przerwa wiem ze chyba mozna trzy tylko cykle miec w roku??? czekam na odp z gory dzieki

mam pytanie ile powinna wynosic przerwa miedzy braniem mety? poniewaz 20 dni temu skonczylem brac mete ale teraz znow chce ja wziac dolozyc do pozostalych srodkow?czy moze powinienem jeszcze kilka dni poczekac

Witam mam na imie tomek cwicze juz z 5lat na silowni ale od 2lat nieidzie mi dobrze od kat spadłem z wagi z 95kg na 83kg w ciagu 1.5 roku waga stoi w miejscu niewiem dla czego miesnie nierosna nigdy nierobilem przerw wakacyjnych jak myslicie ile przerwy i czy taka przerwa spowoduje wzrost wagi?

Wiatm wszystkich. Mam małe pytanie, otóż niedługo skończę cykl z kreatyną i zdecydowałem się na wzięcie 40 tabl. metanabolu. Chodzi o to ile powinna wynosić przerwa, a może nie jest potrzebna ??

Witam brałem krete monohydrant przez okres 47 dni po 10 g dziennie skonczyłem brac 18 lutego. Teraz kupiłem sobie cell pump i mono na drugi cykl. Ile powinna trwac przerwa bo chce zacząć drugi cykl??

Niedługo konczy mi sie trening FBW 7 tygodniowy co po tym mam robic ? jakas przerwa jak tak to ile ma trwac i jaki pozniej trening mam robic mam 16 lat i dodam ze jeszcze rosne z góry dzieki pozdrawaim moj staż przed FBW wynosił okolo 3 misiace

witam, mam pytanie dot treningu 6x w tyg, pon tr nr1,wt tr nr2,sr tr nr3, czw przerwa, pt tr nr1, sb tr nr 2, nd tr nr3 itd, jak dobrac serie, ciezary, ... pn - klatka-barki, wt-biceps-triceps-przedramie, sr-plecy-nogi, jak dobrac serie,ile serii aby nie spalac miesni,czy 6 dni w tyg to nie za duzo...?

Wiem że może był ten temat ale mam pytanie za niedługo wakacje jade do polski :D:D więc będe bez treningu bo i tak jest przerwa mój pierwszy cel to ! Poprawienie kondycji o ile się da możecie mi podać ćwiczenia .. baseny albo coś w tym stylu ...

jak sie robi to cwiczenie z krzeselkiem to mam caly czas robic, bez przeryw!!?? czy np. jedna noga wskocze i druga i przerwa!!?? czy jak jest napisane 20 razy to 20 razy pod rzad!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Witam , mam pytanie ... jestem na cyklu mono ,podczas cyklu zachorowałem i nie dawkowałem przez 1 tyd , po tygodniu spadła woda (spadki ) chce znow dawkować a moje pytanie to ile znów bd musiał brać aby wrócić to stanu przed przerwą tygodniową , aby woda wróciła ?

Witam będę miał zabieg usunięcia torbieli na nerce i mam kilka pytań a mianowicie : Ile taki zabieg trwa? Czy duża blizna po tym zostaje? Jaki czas trzeba przeleżeć w szpitalu po operacji? Jak długa musi być przerwa po operacja od uprawania sportu np piłki nożnej lub trenowania na siłowni?

Mam takie pytanie ile powinna trwac przerwa miedzy cyklem ??

obecnie kończe cykl kreatyny 5 tydzień i mam dylemat czy po zakończeniu cyklu odrazu robić tygodniową przerwe czy jeszcze 6-ty tydzień pociągnąć suchego treningi i przerwa noi oczywiście ile przerwy tydzień czy dwa ??